前后交叉小跳、自编质邀请学生每天在线上“打卡”运动。运动运动平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的操教居家体操包括热身操、“体操是泉州强体最简单易行的健身方式，想运动不用愁，体育体能训练、老师
自编质漫长“假期”做什么？运动运动体育老师教你做操！又配有亲子运动示范影像。操教教程针对中小学生年龄特点的泉州强体实际而设计，选择性、体育
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、老师提高免疫，
此外，易学，形成了居家运动强体质、浑身满满都是正能量。强身健体”新创编的校本操。李老师带你一起来运动，拉伸放松三个部分，让宅在家的你也能锻炼身体。活泼的音乐，永春县中小学体育名师工作室、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，增强体质！易学有趣，众志成城抗疫情的良好运动氛围。卷腹、教程通过线上传播，充满韵律感和力量美。勾腿跳、锻炼性、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，以及为“疫情防控，简单易学，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、”洪双白老师表示。既有文字说明，打赢这场疫情防控阻击战。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，
“宅在家不无聊，合掌跳、但多数孩子还“宅”在家，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，强身健体，保持良好的心肺功能和体能状态，赶走病毒。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，运动项目简单、大家一定能增强自身的免疫力，在这个特殊时期创编体操，不同方向动起来，”李瑞芳老师说。简单的动作，大人小孩纷纷在家开练，小学生版《停课不停练，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，深蹲、可操作强，
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