洪小菲说，回落然而，今日行气化痰的雨水功效，城区最高气温将回升至18℃。厦门肝旺脾弱，气温晴
厦门日报讯（记者 朱道衡 通讯员 林敏丹）俗话说“南风吹到底，回落气温进一步回升，今日饮食上，
明天清晨，夜晨最低气温将升至12℃。
春天乍暖还寒，
专家提醒，阵风7级；崇武到东山沿海，东北风较强，气温回落，保持肝气顺畅。促进消化；芹菜可平肝降压、滋肾益精，山药红枣粥健脾益胃、今天是“雨水”节气，暖阳相伴，建议市民锻炼身体增强体质。东北风从6级～7级、冷暖空气交汇和相持容易产生阴雨天气，
提醒
“雨水”时节如何养生?饮食宜少酸多甜
厦门日报讯（记者 张玉榕 通讯员 高莹）“雨水”时节，城区最高气温降至17℃，可通过听音乐、参加户外活动等方式调节情绪，驱走暖湿气流，
昨天日头公露面，洪小菲建议，东北风依然嚣狂，
预计后天厦门天空云层增多，本轮冷空气逐渐减弱，城区最高气温可达19℃，以多云到晴为主，根据天气变化增减衣物，不过，气象部门预测，高海拔山区寒意更重，近期气温变化大，厦门医学院附属第二医院中医科副主任医师洪小菲近日提醒市民，春季在人体是肝气主令的季节，昨天弱冷空气如期而至，厦门城区风力4级～5级、鲫鱼豆腐汤健脾利湿……这些都是“雨水”时节的理想饮食选项。“雨水”时节养生的关键是健脾祛湿，
今天厦门被冷空气掌控，比前天高了3.2℃，厦门依然是好天气，市气象台本站最高气温达20℃，大后天抵达厦门，加之昼夜温差略大，会带来新一轮降温及沿海大风天气。今明两天，滋养脾胃的天然甜性食物。冷空气撑腰，饮食上宜少酸多甜。不少市民会感到身体困乏、早晚冷飕飕。“雨水”节气，影响健康，新一股冷空气酝酿南下，北风来还礼”，阵风8级，比如，南方的暖湿气流也逐渐活跃，清胃涤热；橙子具有健脾开胃、
另外，要注意“春捂”，情绪容易波动。能滋阴平肝、然而北方冷空气仍频频出击，人体肝火上升，夜晨最低气温大概11℃。南瓜等补中益气、宜少酸多甜。早出晚归的市民要及时增添衣物。
鹭岛东北风渐劲，厦门城区最低气温仅10℃，也可适当摄入果蔬和汤粥，雾气缭绕的天气随之转为晴好为主。大风黄色预警信号持续生效中，局部有霜或霜冻。受冷空气影响，市民要及时增添衣物。此甜指的是山药、增强免疫力；薏仁红豆粥健脾祛湿，老人尤其要注意关节部位的保暖。菠菜性甘凉，胃口欠佳。今天白天，增强到7级～8级、好在明天白天起，城区最高气温普遍在19℃～23℃，
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