的运动天都最怕在做警惕你可能每膝盖现这些信号要，出

2025-07-06 09:03:40 分类：生活 阅读(18472)

夏日炎炎大家又开始把减肥计划提上日程减重既要“管住嘴”还要“迈开腿”但有些看似健康的运动运动方式可能正悄悄伤害你的膝盖如何避免关节损伤又能有效健身呢？一图带你解锁夏日健身的正确打开方式↓↓↓你是否get了既减脂又不伤身适合自己的运动？正所谓“冬练三九、夏练三伏”天气渐热快快根据自己的膝盖现信运动计划动起来吧！最怕做出（央视新闻）