孩子厌食怎么破？中医专家来支招

2025-05-31 00:24:41 分类：休闲 阅读(3114)

“孩子吃饭总挑食，孩厌威逼利诱都没用怎么办？食破” “宝宝吃饭磨磨蹭蹭，含饭不咽是中医专家支招脾胃不好吗？” “长期厌食会影响生长发育，中医能调理吗？孩厌” ……儿童厌食是令家长头痛的话题，厌食表现为长期食欲减退、食破拒食或食量显著减少，中医专家支招严重者可导致营养不良、孩厌发育迟缓。食破长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）康复医学科专家解析中医防治儿童厌食的中医专家支招核心策略，帮助家长科学应对孩子的孩厌“吃饭难题”。 据介绍，食破厌食，中医专家支招中医称之为“不思食”“不饥不纳”，孩厌或“恶食”，食破其核心病机是中医专家支招“脾胃失健，纳化失和”，关键病位在脾胃。脾胃为后天之本，负责消化吸收水谷精微，是生长发育的基础。小儿脾胃功能尚未健全，消化酶分泌不足，胃肠蠕动功能较弱；同时由于生长发育迅速，对营养物质需求高，脾胃负担重，易因“供不应求”出现功能失调。若喂养不当，如强迫进食、过食生冷油腻、饮食过杂，易导致脾胃运化失常，出现“受纳腐熟失职”，出现厌食、拒食、腹胀、便溏等症。 中医认为，小儿厌食的病因主要与以下方面有关。喂养不当：家长过度喂养（如强迫进食、过早添加辅食）、饮食不节（过食生冷、油腻、零食），导致脾胃运化功能受损，出现“乳食积滞”。 素体脾胃虚弱：先天禀赋不足（早产儿、过敏体质）或病后失调（反复感冒、腹泻），导致脾胃气虚或阴虚，而运化失职。 情志失调：家长强迫进食、过度关注饮食，导致儿童产生逆反心理，易引发“神经性厌食”，常表现为拒食、嗳气、情绪烦躁等，而中医称之为“肝郁乘脾”。 小儿厌食核心症状为长期进食兴趣低，食量减少至同龄1/3以下，强迫进食易呕吐；可伴随脘腹胀满、体质量增长停滞、面色萎黄或苍白、大便不调（或干结如羊屎，或溏泄夹未消化物）等症状。日常生活中，家长可通过观察以下方面，以早期发现孩子的厌食倾向、及时干预。食欲变化：对喜爱的食物失去兴趣，拒绝主食，只吃零食或水果； 进食习惯：含饭不咽（超过30分钟/餐），频繁吐舌、舔唇，或吃饭时玩耍拖延； 消化表现：腹胀、口臭、大便酸臭或干燥，甚至出现呕吐、腹痛；体态面色：体重不增或下降，面色萎黄，头发枯黄稀疏，腹部膨隆； 睡眠异常：入睡困难、辗转反侧，夜间磨牙、踢被，或晨起口气重。如何通过科学喂养以改善小儿厌食？饮食是调理核心，需做到“三定三忌”。定时：固定进餐间隔时间（3～4小时/餐），培养规律的胃肠蠕动节律； 定量：避免过饱或强迫进食，按年龄调整食量（如幼儿每餐半碗米饭+适量蔬菜）； 定温：食物宜温凉适中，避免生冷（如冰饮、刺身）损伤脾阳，或过烫刺激胃肠。 忌零食：餐前1小时禁食糖果、饼干，减少胃肠负担； 忌油腻：少油炸、甜腻食品（如炸鸡、巧克力），以免壅塞脾胃； 忌强迫：避免追喂、训斥，营造愉快进餐氛围（情绪紧张易致“肝郁乘脾”，加重厌食）。 目前，中医治疗儿童厌食遵循“辨证施治，内外合治”的总体原则，以“运脾开胃”为基本治法。主要包括内调和外治。内调法：根据小儿的具体症状、体征，结合舌象、脉象、体质，四诊合参，进行辨证施治、辨证处方。 外治法：小儿推拿、穴位贴敷、针灸等，通过刺激经络穴位调节脾胃功能，尤其适合抗拒服药的儿童。其中，小儿推拿因其简、便、廉、效，广受家长们的青睐。专家提醒，儿童厌食是脾胃功能失调的“警示信号”，中医通过“辨证分型-内外合治-饮食调护”的立体化方案，从根源改善脾胃运化能力。同时家长需耐心观察孩子的饮食、排便、情绪变化，避免焦虑强迫，更不宜盲目进补，配合专业中医师制定个性化方案。记住：“三分治，七分养”，让孩子吃得香、消化好，才能为健康成长筑牢根基。潇湘晨报记者梅玫 通讯员袁高明 尹鸿智报料、维权通道：应用市场下载“晨视频”客户端，搜索“报料”一键直达；或微信添加报料客服：cspxxcb；或拨打热线0731-85571188。如需内容合作，请拨打政企服务专席19176699651。