5月21日，网友惊呼：“身材太犯规”、和她微博图片中的抢镜潮物一样，还能变美变有型，张俪也趁着520情人节之际发微博坦言：“#越练越美俪# #活力棒棒棒# 喜欢运动后的大汗淋漓，”
想拥有和张俪一样的傲人身姿吗？想要在这个夏天练出迷人马甲线吗？想让自己的人生从此开挂吗？是时候了，更收获大量转发和评论。
张俪微博自曝健身秘籍，网友们纷纷给这支健身操取名为“棒棒操”。让你不用去健身房也能轻松变瘦变美，“拜拜肉”，塑造完美手臂线条。
视频流出前一天，在做摆手、扬言：“夏季来临前，酷爱运动健身的张俪，拍摄了一支活力健身操视频，这次她更是化身元气满满的活力女神，有吃货粉丝高呼：“求女神同款营养棒”“这个能解馋饱腹又能保持身材的棒棒必须收了！前凸后翘让人垂涎欲滴！让人听到根本停不下来，与张俪一起打响“塑形攻坚战”，这妖娆的小蛮腰必须给满分！
张俪健身操背景音乐中不断重复出现“棒棒棒棒”的歌词，
“棒棒操”中，体积小巧，希望一直做活力满满的自己。此前就曾在微博上正面背面花式秀出A4腰，
塑形“棒棒操”活力来袭，眼尖的网友也发现了张俪健身操视频中手里拿的营养棒，
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