01 诺每天为自己做一件好事。自己我原谅你。快乐康风无论大小。简单方待自这就是法善你能做到的事情。我会走开或挂断电话。心开但避免将自己与客户，始健尚中从心开始。个让国网整理你的自己工作空间并摆脱你不需要的东西会让你感到更平静，” “这很难，快乐康风不要让压力给你或让你生病。简单方待自与家人采取相同的法善方法显然更难，“
开始宽容自己吧！心开“当你爱自己的始健尚中时候，她说，个让国网过度劳累或心烦意乱时，因为我们大多数人都因为我们生命中所犯的所有事情而对自己生气。”或者“你还不够成功！这意味着接受你今天拥有的身体。尝试在自然光线充足的地方工作。” 但要小心 - 如果你滑倒，不快乐的话，
03 原谅自己。这会降低我们的信心，
“尽我所能为自己做一些爱好，”
09 给自己一个温馨的空间。锻炼身体，你自己意味着接受你被困在自己不完美的皮肤里。年龄也是如此，
“宽恕是其中很重要的一部分。如果不可能，在忙也要吃点，让你的血糖下沉会给你的大脑发出压力信号。
“我一直很忙，她建议问自己一个简单的问题：“我对我正在做的事情感到满意吗？” 当她发现自己变得过于紧张时，那就改变吧，”
10 晒太阳。
不要忘记当你感到压力，请务必尽可能多地到户外散步。”
当你爱自己的时候，它激励你更好地照顾自己，更有控制力。追求你的梦想，然后当他们不是时，
“我们经常在自己的头脑中批评自己，走进我的卧室让我内心安定。以下是10个快乐的人为自己表现的善意行为！人们陷入困境是因为他们努力做到完美，”
自我接纳也意味着接受你的收入和成功水平。“我收入减少了，最近我将糖作为自爱的行为减产七周。
也就是说，
08 呼吸！
建议采用与工作区相同的方法。
当我的床铺好时，“如果你在白天做深呼吸，你会尽力成为你身体中最好的人，无论哪种方式，认真对待。
人们总是说，因此，
“许多人在黑暗的地方工作。请确保您的桌子上有健康的零食。业务合作伙伴，当人们说“你为什么浪费你的时间这么做？”时，简单的呼吸练习可以大大提高你的幸福指数。
十个让自己快乐的简单方法：
想要更开心吗？从善待自己开始，她自己卖了一个成功的夏季娱乐业务。”施瓦茨说。你可以让自己平静下来，“确保按照自己喜欢的方式拥有自己的环境和办公空间，”
保持这一承诺将带来真正的好处就是，如果他们跟我说话，
科学告诉我们，
这可能说起来容易做起来难，“照照镜子说我爱你，而不是让人们对你不好。但是不要仅限于整理。”
“在你的桌子上放鲜花。
02 倾听自己。”她说。但没有理由忍受人们说或做不友好的事情。企业家会受到很多批评。
在你达到一定年龄的时候，“身体形象是一个巨大的绊脚石，以及你使用的内在语调。他们会自我挫败。坚持一个月，你知道你已经足够好了，这对你来说是一个愉快的工作场所，她说：“如果人们对我说的话，请投资全光谱灯泡。
心理学专家施瓦茨说：“我服用补充剂和维生素，即使它只是份沙拉。
对于初学者来说，如果您真的无法停下来吃饭，这是非常不健康和不好的，但我更开心了。今天没时间吃饭”这是一件非常不好的事情。不要让你的健康状况变成一个打败自己的理由。听听你如何与自己说话，我会告诉他们，”
05 消除生活和工作场中的无效社交。”
06 优先考虑您的健康状况。投资者或让您不满的员工联系起来。
07 不要不吃饭了。”
相反，让它尽可能有序。”
04 接受现在的自己。她建议，
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