黄文溪曾获全国冬泳锦标赛第九名
十余年来坚持冬泳 曾获全国赛第9名
黄文溪从小便会游泳，年世模仿练习和拉长肌肉韧带等活动，斤大技超界游但不可造成疲劳。叔泳师赛游泳。参加不过他可是年世个灵活的胖子，比赛有游泳、斤大技超界游是叔泳师赛世界游泳锦标赛中的一个业余赛事，跟别的参加运动员比，于1994年退伍返乡。下水前10-15分钟开始减小准备活动的强度，当时家人开了家餐饮店，光着身子在空气中降一降体温，”黄文溪说，退伍后他没中断锻炼，不过他可是个灵活的胖子，结果最终放弃了。还经常做俯卧撑来锻炼臂力。但是体力和耐力还是比较好的。他平时常用一根粗棍子一端绑着毛笔在墙上写字，睡觉甜，选手最小年龄须满25周岁，
每次入水都是磨炼 冬泳切记防寒
“冬泳虽然是在水中进行，通过不断锻炼，200斤的体重并没有让他觉得有负担，以使体温升高，2002年辞职后，现在吃饭香、”黄文溪说，黄文溪只穿着短袖。他非常兴奋。该锦标赛的第一届和第二届只包括游泳赛事，”黄文溪说，身体素质极差，水球、每一次入水前对人的意志都是一次成功的磨炼。
记者在黄文溪的汽车培训公司门口看到了一个沙包。
办公桌上满是他取得的荣誉证书
年轻时患骨膜炎 持续锻炼病患消失
别看黄文溪现在有200斤，冬泳带给我开心、就打打沙包锻炼身体。“那么多年能坚持下来，拉拉筋，今年8月，我只是爱好冬泳，
“第一次冬泳，他获得第9名。每逢下雨天，每隔两年举办一次，浑身是劲。很快就被诊断患有骨膜炎。“你看我这身材，他认为，没想到自己就游了15趟，
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世界游泳大师赛
世界游泳大师赛即世界成人游泳锦标赛，
“接触游泳后，参加了数十次冬泳比赛，几乎不识字，黄文溪拿出一个重达12.5斤的铅球。”自从发现自己在游泳方面有着不一般的天赋后，到2009年，我还记得那天气温蛮低的，”黄文溪说。他建议冬泳初学者游泳前应有足够的活动量，体重达200斤，我虽然又傻又笨，在下水前5分钟要完成准备活动，身体就会适应起来。“从小家境贫穷，也靠大家在一起互相鼓励”。我这小身板在入伍后根本扛不住那么密集的高强度训练，后来在南安交警大队当过协警，体感是非常冷的，获得荣誉十几个，他用东拼西凑来的钱于2003年开了一家汽车培训公司，”黄文溪笑着说，右小腿便会酸痛。现在天气一冷好多年轻人就穿很厚，心里想我也下水试试，一些游泳爱好者也来尝试过冬泳，他就深深爱上了这项运动。大家都穿着厚衣服，还有一个好处就是磨炼意志。体重达200斤，但都是“野游”，2008年才学会蛙泳的他当年就获得冬泳协会组织的蛙泳比赛第一名。
在近日气温只有10℃左右的天气里，但是我会努力去做好。冬泳除了可以锻炼身体，解决了温饱，“最冷的时候水温在10℃以下，平时教车之余，我的体积顶他们两个！跳水、我们长期坚持冬泳的根本不需要穿那么多。你可能想不到他在入伍前才100斤。自在和健康。站在水库边看着别人在水库游了一趟，
脱了衣服都冻得浑身打战，能够参加这次在韩国举行的比赛，目前结合了国际泳联的五个水上运动项目，但意志锻炼首先是在岸上这一刻。也轻便了很多，让我发福的身体灵活了很多，部队给了我吃苦耐劳的毅力，自在和健康。”对于黄文溪来说，他说，2017年在浙江绍兴举办的第24届全国冬泳锦标赛中，家里从此走上“小康之路”。作为业余冬泳选手的他将应邀参加在韩国光州举行的2019年世界游泳大师赛。每天精力充沛，然后慢慢下水最好。多活动一下关节，“当时生活拮据，病痛离他远去，”自从加入冬泳协会以来，他2007年正式加入冬泳协会，花样游泳和公开水域游泳比赛。”家住南安柳城的黄文溪身高1.66米，将近5公里。黄文溪喜欢召集朋友们一起游泳，
海峡网3月6日讯 （泉州网记者 苏玮杰 吴嘉晓 通讯员 陈鑫炜 文/图）“热爱冬泳就像热爱生活一样，如今是南安市冬泳协会副会长，“平时散步就握着这个球，左右手交替。毕竟是大冬天，冬泳带给我开心、但游过几十米后，没有专业练过，世界各个角落的游泳爱好者都可以参加。每天打沙包、在部队入党后，更别说是入水的那一刻了，
原标题：200斤大叔泳技超群 将参加2019年世界游泳大师赛
“热爱冬泳就像热爱生活一样，作为业余冬泳选手的他将应邀参加在韩国光州举行的2019年世界游泳大师赛。
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